乳酸菌の効果〜意外と知らない5つの効果〜

相談

乳酸菌というと、どうしても腸内環境の改善による便秘に良いというイメージがとても強いのですが、腸は植物でいうと栄養を吸収する根みたいなもの。
そのため腸内環境を整える=血液がキレイになり、免疫力がアップして体全体にとてもいい効果があるのです。
そんな乳酸菌の素敵な効果をここで紹介していきます。

乳酸菌と免疫力

私たちの身の回りには、常にさまざまなウィルスや細菌といった外敵が豊富に溢れています。
乳酸菌は腸内に入る事で、腸の免疫系を刺激してくれ免疫力をアップしてくれます。

乳酸菌と花粉症

花粉症は免疫の低下により起こるのではなく、免疫力が高すぎることでちょっとした異物に対して過剰に反応してしまうことにより起こってしまいます。乳酸菌はそんな免疫力のバランスをとってくれるので、花粉症にも最適といわれているのです。

乳酸菌と肌あれ

腸に便がたまっているとアンモニア系の物質である毒物が体内に悪影響を与え、肌あれを起こしてしまいます。
腸をきれいにすることで美肌を作り出すことができるのです。

乳酸菌と便秘

腸内環境が悪いと便秘を引き起こしさらに負のスパイラルに入っていってしまいます。
腸を整えて、便秘を乗り越え、腸内美人を目指しましょう!

その他

乳酸菌には他にもいろいろな効果が知られています。

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